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ガイド7 約分で読めます

海外でeSIM|WhatsApp・Uberの使い方

海外でWhatsApp・Uber・Grabは何MB使う?旅行に欠かせないアプリのデータ量と、海外eSIMで快適に動かす使い方を解説します。

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TripoSIM Team
February 7, 2026
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お気に入りのアプリは海外でも使えます ― データ通信さえあればOK

国境を越えても、スマートフォンのアプリは動作し続けます。WhatsApp、Uber、Googleマップ、Instagram、Google翻訳など、海外でも国内と全く同じように機能します。必要なのはデータ接続だけです。そこで役立つのが旅行用eSIMです。eSIMがあれば、渡航先の国で現地のデータ通信が可能になり、まるで自宅にいるかのように、スマートフォンのあらゆるアプリが快適に利用できます。

しかし、アプリによって使用するデータ量は異なります。どのアプリが大量のデータを使用し、どのアプリがほとんど使用しないかを理解することで、適切なプランを選択し、旅行中にデータ切れになるのを防ぐことができます。

WhatsApp:旅行者の命綱

WhatsAppは海外旅行者にとって最も重要なアプリです。データ通信(携帯電話の通信プランとは関係ありません)を利用するため、データ専用のeSIMでも問題なく動作します。

WhatsAppのデータ使用量

  • テキストメッセージ: 1通あたり1KB未満。データ通信量としてはほぼ無料。10MBあれば1万通のメッセージを送信できます。
  • 音声メッセージ: 1分あたり約0.5MB。
  • 音声通話: 1分あたり0.3~0.5MB。10分間の通話では約3~5MBを使用します。
  • ビデオ通話: 1分あたり3~5MB。10分間のビデオ通話では30~50MBを使用します。
  • 送受信される写真: 1枚あたり0.1~0.5MB(WhatsAppは画像を圧縮します)。
  • 送受信される動画:大きく変動するが、通常は短いクリップ1本あたり3~10MB。

ほとんどの旅行者にとって、WhatsAppは通話や動画のやり取りの頻度に応じて、週に50~200MB程度のデータを使用します。

プロのヒント:自動ダウンロードを無効にする

WhatsAppの設定を開き、「ストレージとデータ」→「メディアの自動ダウンロード」の順に選択します。写真、音声、動画、ドキュメントはWi-Fi接続時のみダウンロードするように設定してください。これにより、グループチャットで意図せず動画や画像が大量に送信され、データ通信量が消費されるのを防ぐことができます。

Uber、Bolt、Grab、および配車アプリ

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配車アプリは、海外の都市で安全かつ適正な料金で移動するために不可欠です。ここでは、どのアプリをどの場所で使うべきかをご紹介します。

  • Uber: 70カ国以上で利用可能。ヨーロッパのほとんどの地域、南北アメリカ、オーストラリア、中東およびアフリカの一部地域で利用できます。
  • Grab:東南アジアで圧倒的なシェアを誇るプラットフォーム。タイ、ベトナム、マレーシア、シンガポール、フィリピン、インドネシア、カンボジアでご利用いただけます。
  • Bolt:ヨーロッパとアフリカで強い存在感を示す。同じ市場ではUberよりも料金が安い場合が多い。
  • Careem:中東および北アフリカ地域。Uber傘下だが、独立して運営されている。
  • InDrive:ラテンアメリカ、アフリカ、中央アジアを含む新興市場。
  • DiDi:中国、メキシコ、ブラジル、その他市場。

配車サービスにおけるデータ使用量

配車アプリはどれもほぼ同じ量のデータを使用します。1回の乗車につき2~5MB程度です。これは、地図の読み込み、ドライバーの検索、ルートの追跡、決済処理にかかるデータ量です。1日に5回乗車するようなヘビーユーザーでも、配車アプリだけで1日に使用するデータ量は25MB未満です。

重要なセットアップのヒント

  • 旅行前に登録しておきましょう。自宅のWi-Fi環境下でアカウントの設定や支払い方法の追加を行ってください。一部のアプリではSMS認証が必要ですが、データ専用eSIMでは認証できない場合があります。
  • 現地決済方法ではなく、クレジットカードを登録してください。お持ちのクレジットカードは、UberとGrabで世界中でご利用いただけます。
  • 出発前に適切なアプリをダウンロードしてください。到着してからダウンロードすると、GrabやBoltなどの配車アプリが自国のアプリストアで利用できない場合があります。

ソーシャルメディアとメッセージングアプリ

以下は、その他の人気旅行アプリのデータ消費量です。

  • Instagramの閲覧: 1時間あたり30~70MB。ストーリーやリール動画の投稿はさらに多くのデータを消費します。
  • TikTok:スクロール1時間あたり50~100MB。最もデータ消費量の多いアプリの一つ。
  • Facebook:動画の自動再生設定によって、1時間あたり20~50MB。
  • Telegram:テキストメッセージに関してはWhatsAppに似ているが、メディアチャネルとしての側面がやや強い。
  • Spotifyのストリーミング再生:標準音質で1時間あたり40~70MB。代わりにWi-Fi経由でプレイリストをダウンロードしてください。
  • Google翻訳:翻訳セッションごとに1~3MB。オフライン言語パックをダウンロードすれば、データ使用量はゼロになります。
  • メール:テキストメールの場合、1セッションあたり1~5MB。添付ファイルは容量によって異なります。

必要なデータ総量を見積もる方法

以下のカテゴリにおける、あなたの典型的な1日の使用量を合計してください。

  • ライトユーザー(地図、メッセージング、メール、時折のソーシャルメディア利用):1日あたり200~500MB、または1週間あたり1.5~3.5GB。
  • 中程度のユーザー(上記すべてに加えて、ソーシャルメディアへの投稿、配車サービス、ビデオ通話):1日あたり500MB~1GB、または1週間あたり3.5~7GB。
  • ヘビーユーザー(ストリーミング、ホットスポット共有、頻繁なビデオ通話、リモートワーク):1日あたり1~2GB、または1週間あたり7~14GB。

最適なアプローチ:データ通信にはeSIM、負荷の高い作業にはWi-Fiを使用する

賢い旅行者はシンプルな戦略を使っています。eSIMのデータ通信は、ナビゲーション、メッセージング、配車サービス、簡単な検索など、外出先で必要なタスクにのみ使用します。写真のアップロード、動画のストリーミング、コンテンツのダウンロード、長時間のビデオ通話など、データ通信量の多いアクティビティは、ホテル、カフェ、レストランなどのWi-Fi環境で行いましょう。

TripoSIMがあれば、お気に入りのアプリは海外でも自宅と同じように使えます。自分の利用スタイルに合ったプランを選び、旅行前にインストールしておけば、到着後すぐに使い始められます。空港でGrabの運転手が待っている間、SIMカードを探すのに手間取る必要はもうありません。

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